40代男性｜トレーニング後のストレッチやマッサージのやり方も教えてもらいました

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9.232011

40代男性｜トレーニング後のストレッチやマッサージのやり方も教えてもらいました

私は、スポーツ（ランニング）による故障で、通院をするようになりました。

ひざの脇の長けいじんたいのえんしょうということで、トレーニングをしながらの治療と、相反する事のくり返しで、痛んだら治療を行うといった具合でした。

その治療の中で、その場での治療ばかりではなく、トレーニング後のストレッチの方法やマッサージのやり方をおしえていただき、体のことなどいろいろ知ることができました。

今後も教えていただいた事を活用し、トレーニングにはげんでいきたいと思います。

院長より

コメント、ありがとうございます。
どうしても、スポーツが大好きな方もいらっしゃいますので、その点も、考慮しながら対応させていただきます。
私も、趣味が“釣り”ですので、それを休めと言われると、なかなか辛い部分があります。
どうしてもという時は、安静にしてもらいますが、そうでなければ、なるべくスポーツは継続できますようサポートいたします。